Vagina Feiten: de Dos en de Donts | NL.rickylefilm.com
De schoonheid

Vagina Feiten: de Dos en de Donts

Vagina Feiten: de Dos en de Donts

Waarom vinden we het zo moeilijk om vagina te zeggen?

Wat is het over het woord 'vagina die ons reduceert tot gegiechel - of draait? Met twee derde van de Britse vrouwen te beschaamd om te praten over hun geslachtsdelen en velen van ons met slechts een vaag begrip van dit belangrijke onderdeel van onze anatomie, is het tijd te pakken met het V-woord te krijgen.

load...

Als je vagina een persoon was, zou ze de aanvraag voor een vriend je negeren op Facebook zijn. Want, terwijl zijn we trots op het bevorderen van ons lichaam kennis, deze dorst naar informatie stopt tussen onze heupbeen en binnenkant van de dijen. De V-woord is voor de gezondheid wat de C-woord is om seks: schokkend, onhandig, een no-no. Wanneer kanker liefdadigheid The Eve beroep sprak onlangs 1000 vrouwen, 65% gaf toe dat ze een probleem alleen maar zeggen vagina of vulva. Bijna een derde was zo beschaamd om hen te zeggen tegen een arts dat ze niet bij de huisarts was gegaan toen ze een gynaecologisch probleem gehad. In plaats daarvan, we prutsen met woorden als 'daar beneden' of, erger nog, 'front bottom'.

load...

En het is niet alleen een taalprobleem. Dr Pixie McKenna, een huisarts op Embarrassing Bodies Channel 4's, ziet een grote kennis tekort, ook. "We zijn echt niet au fait met onze eigen anatomie, met name de vulva - niemand zelfs weet waar het is," zegt ze. Om samen te vatten: de vagina is de interne doorgang naar de baarmoederhals en baarmoeder, terwijl de vulva omvat alles extern.

"Ondanks mijn baan, ik heb alleen ooit een keer een vriendin had met me praten over haar genitaliën - en dat was onder de stoom van sauvignon blanc," voegt ze eraan toe.

De wortel van onze preutsheid, aldus gynaecoloog Dr Elizabeth Stewart, auteur van The V Book, is te vinden in de geschiedenis. "Vrouwelijke genitaliën zijn uit het zicht door mythen, culturele taboes en een gebrek aan medisch belang gehouden," zegt ze. "Zelfs vandaag de dag, is er geen onderzoek tijdschrift gewijd aan de vagina en vulva," - iets wat ze gelooft brandstoffen het 'niet over praten, niet over nadenken' aanpak.

Grotere openheid kan ons veel dingen. Betere seks, voor een. Seksuele onderzoeker Dr Debby Herbenick bleek dat vrouwen die positief voelen en begrijpen meer over hun geslachtsdelen vinden het gemakkelijker om een ​​orgasme. En een betere gezondheid: een op de vijf vrouwen overslaan uitstrijkjes - maar dat men test kan de kans op baarmoederhalskanker te ontwikkelen met 75% te verminderen, zegt dr McKenna. Ondertussen kunnen de hormonen rijden onze voortplantingssysteem alles van onze stemming en het gewicht van invloed op de komst van die vervelende kin haar.

En het is moeilijk te schamen naar uw huisarts als u zich ervan bewust dat drie op de vier vrouwen spruw zal op een bepaald punt, krijg 15% cystitis elk jaar, en tot 30% last heeft van bacteriële vaginose (een bacteriële onbalans in de vagina).

Health zorgen opzij, open zal ook helpen ontmaskeren het idee dat er één standaard-issue vagina. "Mensen realiseren zich niet hoe creatief de natuur is geweest met de genitaliën van vrouwen. Ze kunnen roze, rood, bruin, grijs, zwart of licht paars. Ze zijn meestal niet symmetrisch. Ze kunnen ruches hebben. Inner schaamlippen vaak naar beneden hangen lager dan. De buitenste schaamlippen Mensen hebben allerlei afzonderlijke aspecten aan hun geslachtsdelen," legt Dr Herbenick, die mede-schreef Read My Lips: Een complete gids voor de vagina en vulva om dit te bewijzen.

Haar onderzoek is ook gebleken dat we onze eigen scherpste critici. "Mannen voelen zich veelal positief over vrouwen genitaliën, met inbegrip van hoe ze eruit zien, ruiken, proeven en voelen," zegt ze. Dat betekent dat één krachtig ding: "Er is geen noodzaak om het uiterlijk van je geslachtsdelen te vergelijken met een andere vrouw op de planeet."

In plaats van de vergelijking, laten herenigen zich het recht voor C-woorden met de V-woorden - dus dat is vertrouwen, gesprek en duidelijkheid. Hier praten we luid en openlijk over een deel van uw anatomie dat je niet omdat je eerste Tampax folder kan zijn gevisualiseerd. Maar met één doel: je trots op je lichaam, en blij om vragen over te stellen te maken.

De do's en don'ts

"Als je vagina of vulva plotseling anders aanvoelen, een arts raadplegen," zegt Dr Vanessa Mackay, consultant gynaecoloog op Glasgow's Southern General Hospital. Anders, deze tips te stimuleren haar geluk dag-tot-dag.

DO BREEK de CYSTITIS VLOEK

Volgens de NHS, zullen de meeste vrouwen lijden op een bepaald punt van cystitis - de blaas ontsteking dat maakt het hebben van een klein je ergste nachtmerrie. De korte afstand tussen de anus en de blaas van een vrouw maakt ons gevoelig voor de overdracht van bacteriën van de ene naar de andere. Deze helpen: plassen wanneer je moet gaan (geen opknoping op forever) en na de seks, en veeg altijd front-to-back.

Niet oververhitten

Bedenk hoe droog de rest van de huid van uw lichaam krijgt na een kokend warme douche - dan hebben enige sympathie voor uw vulva, dat is veel meer delicaat. Ga gemakkelijk op de hete kraan. Post-douche, niet te ruw te drogen. "De plooien van je schaamlippen zijn als je mond - nooit bedoeld om uitdrogen," zegt Dr Stewart.

Doe oefening bekkenbodem

"Het verzwakt naarmate u ouder wordt en oefeningen kan de gevoeligheid tijdens de seks, evenals het verminderen van uw kans op het ontwikkelen urineverlies later te verbeteren," zegt Dr Mackay, die suggereert dit: zitten, knijp dezelfde spieren die je zou doen om de urinestroom te stoppen (maar houd je buikspieren ontspannen) tien-15 keer, wanneer je kunt.

NIET overwash

De vagina zichzelf reinigt, zo nooit, nooit te wassen in je vagina als deze "wast goede bacteriën en duwt eventuele problemen (slechte bacteriën, soa) tot voorbij de baarmoederhals en in de baarmoeder," zegt Dr Herbenick. Gewoon wassen rond de buitenkant, met behulp van water en een milde pH-neutrale zeep.

Krijg GETEST

De NHS stelt u een gratis check-up bij uw dichtstbijzijnde soa-polikliniek elke keer dat je wisselen seksuele partners, vooral omdat een aantal seksueel overdraagbare aandoeningen symptoom-vrij kunnen zijn - zoals chlamydia, de meest voorkomende soa in het Verenigd Koninkrijk. Als u de beschikbare diensten te vinden, bezoek nhs.uk, klikt u op 'diensten in de buurt' typ in uw postcode.

DO ROSES VERWACHT

"Geur is te verwachten: de vulva heeft vele zweetklieren, en zweet produceert geur," zegt Dr Stewart, die de normale vaginale afscheiding beschrijft als iets ruiken als zure melk. Een vagina die ruikt parfum = niet normaal.

Behandel LIJSTER

Als je uitgeput raken, dan heb je meer vatbaar voor deze gistovergroei dat jeuk veroorzaakt zijn. Een derde van de vrouwen die antibiotica krijgen, omdat de goede bacteriën bladeren met de slechte. Niet verwaarlozing symptomen: je kunt de behandeling kopen bij de apotheek, of een bezoek aan uw huisarts.

GEBRUIK GEEN TEVEEL geparfumeerde producten

Als je een gevoelige huid hebt, bedenk dan dat de bellen in schuimbad kan worden gemaakt van potentieel irriterende chemicaliën - alleen gebruik maken van een beetje per bad. En FYI, latex condooms mag niet je vriend zijn - ongeveer 1% van de bevolking heeft een latexallergie.

Werkelijk afdalen een tampon SIZE

Wanneer een tampon te absorptiemiddel voor uw flow, stelt zij fluïdum uit de wanden van de vagina plaats - dat drogen en irriterend. "Als een tampon niet verzadigd is na vier uur, naar beneden gaan een absorptie niveau," zegt Dr Stewart. Om dezelfde reden, adviseert zij tegen het dragen van een inlegkruisje elke dag.

Alleen de feiten, mevrouw

  • De vagina wordt gevoerd door dezelfde bekleding als de binnenkant van de mond.
  • De clitoris heeft 8.000 zenuwuiteinden - het dubbele van die van de penis.
  • Terwijl de clitoris wordt alleen erwtgrote zijn onder het oppervlak er een rubberachtige schacht die verdeelt in twee wishbone-vormige weefsels.
  • De linkerkant van de labia van een vrouw is vaak langer en groter dan het recht - net als hoe linker testikel van een man hangt doorgaans lager dan zijn recht.
  • Een studie toonde aan dat de breedte van de binnenste schaamlippen vagina varieert tussen 7 mm en 5 cm.
  • Tijdens de geboorte en geslacht, kan je vagina uit te breiden naar ongeveer zes inches lang en vijf inch breed.
  • De vagina is niet recht omhoog te gaan. Het is in een 30˚ hoek, dat is waarom het is gemakkelijker om een ​​tampon in de richting van de achterkant te richten.

20 dingen die je waarschijnlijk niet wist over je vagina

load...